减肥我们需要做到哪些

1、首先我们需要一个健康的心理，把心态方正，相信我能够做到

3、对于吃方面的控制，我们在吃饭前，可以先喝汤，然后在吃饭，那样对于减肥是有帮助的

5、对于吃方面，我们要合理的饮食，多吃蔬菜和水果