澳洲ME胶原蛋白怎么喝

1、温水泡服胶原蛋白用温水冲比较好，过冷的水不能完全溶解，过热的水会破坏营养成分。

3、和牛奶一起喝如果你认为鱼腥味让你无法接受，你可以在喝牛奶的时候把胶原蛋白掺进去，混和后再服用，这样胶原蛋白的味道就不会那么重，与牛奶一起喝下去，对肠胃也没有伤害，身体也更容易吸收。

5、用量每天的建议摄取量在3~5克之间。个人可以买刻度杯，或者通过产品包装上的剂量参考。