更有效的减肥方法有哪些

1、首先就是早晨起床一定要喝杯温水，因为早起喝一杯温水可以暖胃，同时能够促进肠胃蠕动，这对于身体是有帮助的，那么对于减肥也是极为有效的。

3、其次就是饭前喝汤，当喝汤了之后，人的胃口就不是很大了，因为肚子就会有点饱了，所以最好饭前喝汤来控制饮食。

5、然后就是平时要加强运动，其实如果有时间可以天天运动，这样就可以让身体处于最佳的状态，同时拥有好的身材。