嚼口香糖需要注意什么吃口香糖的好处和学问

1、嚼口香糖确实后很多的作用，像清新口气、缓解压力等，但是要想通过嚼口香糖得到更多的益处，也是大有学问的。

3、同时木糖醇对早期龋齿还有益处，能够起到自然修复的作用，因此可预防龋齿发生。口香糖中木糖醇含量越高，防龋齿的效果就会更好一些。有资料说坚持咀嚼木糖醇含量占糖分百分之五十以上的口香糖，能使龋齿发病率减少百分之八十五。

5、即使嚼口香糖有好处，也是要有节制的。过长时间嚼口香糖，咀嚼肌就会处于紧张状态，有时可能导致夜里磨牙的习惯。