吃香蕉有哪些好处

1、一，营养价值高，热量低。它含有丰富的蛋白质、糖、维生素A、C，营养价值高，热量低，被很多人喜欢。

3、三，香蕉有增加免疫力，预防癌症、增强人体的抗癌免疫力，在肠道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以会更有抗癌功能。

5、五，消除水肿的作用。因为香蕉当中的钾元素，可以促进机体排出钠离子增多所致的多余水分，从而消除水肿。

7、七，降血压的作用。因为香蕉当中富含钾元素，可以促进钠离子的排出，能够使血压降低。