怎么做小人参素炒莴苣——营养不油腻

 时间:2024-10-28 23:56:59

1、取一根小人参削去皮,洗净备用,购买小人参里要选那种新鲜的,别选那种放置许久的,口感上有很大的差别。

怎么做小人参素炒莴苣——营养不油腻

3、飞回来的新鲜的莴苣,去除头尾和皮子,洗净备用。

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5、上炒菜锅,加入适量的玉米油烧至5成熟,放入切好的小人参半圆片形状,快速的搅炒均匀。

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7、洗净的葱,切成自己喜欢的长段,但不要太长了,要不吃起来不太方便。

怎么做小人参素炒莴苣——营养不油腻

9、装盘,这盘营养不油腻的小人参素炒莴苣就做好了,对于爱苗条的帅男美女是对好的选择哦。尽管吃吧,不会长胖哦。

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