1、站姿
优美的站姿是气质的最佳体现。相信很多MM 像小编一样很喜欢英姿飒爽的兵哥哥吧（花痴脸） 不得不说兵哥哥给人视觉上的第一感觉是 像白杨树一样挺拔 所以MM们的站姿是不得不练的一个地方。每天抽半个小时 头顶书腿夹纸嘴巴中间咬筷子， 长久坚持不仅可以让MM们气质变好还可以减肥哦~
2、睡姿
MM们要记住君子慎独，在一个人的时候也要保持自己的优雅那么优雅才能显得自然变成习惯。 睡姿的主要用于调整脖子与背的弧线 生活中可以看到很多人被挺得很直却脖子前伸 看起来是很没有美感的。MM们一定不希望自己在别人的形象会是这样， 所以准备一个中厚的枕头睡觉的时候大概放在肩膀的地方自然平躺，不要一个星期就可以见效。 当然MM们如果觉得这个姿势睡不习惯可以再平时的休息的时候进行.
3、优雅的着装
人看衣装 这话绝对不只是说说而已 现在的社会并不是一个单单看脸的社会而是一个看颜值的社会 优雅的着装是提神颜值的利器更能衬托出人的气质。 所以MM们想炼出好的气质还得会搭衣服。小编建议MM们尽量不要混搭，反正小编的混搭风已经丑出了天际（尴尬脸）
4、微笑
爱笑的女孩最幸运 越幸运越努力 所以MM们不管遇到怎么样的难题都一定要微笑面对。拥有自己的招牌式笑容在人际交往中可谓如鱼得水，练站姿的咬筷子就可以让MM们拥有露8颗牙齿的微笑哦。 OH 我的女孩 小编和你们一起加油！
5、多读书读好书
做一个阳光明媚的人多读书多看报少吃零食多睡觉。想做一个气质女多读书是必须要做的。书读得多了容颜自然改变，书中的只是不仅可以丰富知识是各位MM变得知性美，更能平复心情释放。
6、控制自己情绪
气质MM 一定要控制好自己的情绪哦，否则女神形象尽毁。在生气的时候深呼吸平息自己的怒火，多想一些让人感到快乐的事情。
