减肥食谱低脂龙利鱼的做法

 时间:2024-10-12 07:43:44

1、第一步:将龙利鱼切成厚片。

减肥食谱低脂龙利鱼的做法

3、第三步:番茄去皮切成小块儿。(去皮方法:番茄十字划开,用热水烫15秒后把皮撕下来)

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5、第五步:加入清水,至水煮沸。

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7、第七步:鱼块煮三分钟,加入一勺半食用盐,撒上小香葱,减肥食谱低脂龙利鱼就做好了。

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