1、习惯的养成是最最重要的，坚持习惯的方法有很多，比如21天坚持习惯法则，100天坚持习惯法，这些都是一种时间约束力的方法，不能说不行，但是关键还是自己要善于去改变，而不是过分注重方法，就像你能坚持早起，那就不需要闹钟，每天6点起床，不管上班与否都是如此，那就是习惯的养成。
2、健康饮食，一日三餐，少吃多餐，多喝开水，少饮多次，这些习惯都是养生之道，更是你控制自己人生最基础的方法，如果等到有一天需要医生来帮助维护你的身体健康时，那就显得有点被动了，因此注重饮食是必须的，不是饭菜好坏的区别，还是是否有营养健康的差别，摄入有需要的营养物质即可。
3、学习东西，这种摄入外界营养的“饮食”同样非常重要，除了生理上的摄入，心理上的知识摄入同样非常重要，保持学习的劲头，能让自己得到提升，庙堠杼寺关键是跟上时代脚步，提升自己的核心竞争力，而不是终日安逸，没有什么新的收获，那样的日子就显得有点悲剧了，学习东西的渠道太多太多，比如读书、上网学习等等。
4、保持乐趣，生活终日闷闷不乐那是痛苦的，终日郁郁寡欢更是非常悲剧的，平常生活的乐趣事有很多，比如打球，外出旅游，养养花草，这些都是生活中看似无用却提升人生品味的事情，不见得是要能赚钱的事情才去做，这种陶冶情操的趣事可以多去做做，让自己的时光安排得更加有色彩。
5、改变，大自然的老鹰，在它的某个生命阶段，需要将自己的鹰嘴去掉，重新生长后再延续生命，这种痛的改变换做人的话，那就是非常人所能忍受的，而生活中的我们，要想把生活过得越来越好，那么有这个决心，至少从行动上一点一滴去改变是必须的，不然就是徒劳无功。
