什么水果越吃越瘦

水果富含维生素和营养，很多人都爱吃水果；但有些水果的糖分含量很高，对于减肥的人群来讲，吃了就会更加肥胖；所以减肥的人要吃对水果才能有助于减肥。有些水果有助于减肥，但是吃什么水果减肥效果最快呢，下面来告诉你。

2、橘子：橘子富含酵素，能够有效抑制制造脂肪的细胞，而且富含食物纤维，让人容易产生饱腹感，有助于减肥。

4、火龙果：火龙果是一种低热量、富含水溶性膳食纤维的水果、能有效地排毒和瘦身。

6、香蕉：香蕉几乎包含所有的纤维素和矿物质，热量低，富含食物纤维，对缴费非常有效。