1、和上级沟通首先要做好充分的准备，将事先要沟通的内容列出来，并分清主次，重要的先说，然后想好每一个事项该怎么汇报。
2、和上级沟通时要注意自己的行为，要目光接触，不要畏首畏尾，说话吐字清晰，声音适量，语气自然，不要紧张。
3、和上级沟通要注意场合，如果自己有重要的事情，但是上级又有其他人在场，那根上级约定时间，单独沟通，不要不注意场合，说了不该说的话。
4、和上级沟通，不仅要说出问题，还要说出你对问题的看法和解决方案，而不是直接把包袱丢给上级，这样反而看不出你的能力。
5、千穿万穿马屁不穿，和上级沟通的时候要眼观六路，注意上级的态度和行为，比如上级茶杯没有茶，可以帮忙倒一杯，总之不是坏事。
