孩子爱吃的丝瓜炒油条

1、丝瓜剥切滚刀

2、葱碎、红辣椒碎、油片

3、锅中加少许油，倒入油条块煎至切口焦黄

4、丝瓜炒一阵子，加入蚝油和鸡精调味，倒入油条，搅拌均匀，撒上红辣椒，锅就出来了

5、从锅里出来。

6、每日喝1瓶迈康美番茄汁或经常吃番茄，。有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。