父母把孩子的成绩当成面子工具怎么办

1、辨别出父母爱面子的行为：觉察到那些“为了你好”实际是“为了他们面子”的行为，观察自己的内心的感受有没有得到尊重。

3、放下对父母的期待：父母其实也是普通大众的一员，并不会因为做了父母而变得对孩子无私，慈爱，放下对父母的期待

5、拥有独立的精神：精神独立，受到别人不好的对待，能够反抗和离开，而不是附庸，讨好。