1、准备好食材和一个耐高温硅胶模具

3、锅里倒入小半锅清水,煮开。然后再放入西兰花,进行焯水,煮一分钟即可。

5、在模具里抹上一层油,蒸的时候脱模

7、盖上保鲜膜,锅中水开了就可以蒸了,可以蒸10-20分钟

9、可以慢慢脱模了

时间:2024-10-12 19:19:15
1、准备好食材和一个耐高温硅胶模具

3、锅里倒入小半锅清水,煮开。然后再放入西兰花,进行焯水,煮一分钟即可。

5、在模具里抹上一层油,蒸的时候脱模

7、盖上保鲜膜,锅中水开了就可以蒸了,可以蒸10-20分钟

9、可以慢慢脱模了
