家常的养胃粥有哪些

1、桑葚粥。可以起到通便养胃，清暑消热的作用。

3、麦皮牛奶粥。可以健脾益胃，也可以治胃脘疼痛,腹胀,嗳气吐酸等症。

5、羊肉粥。可以益气补虚,壮胃健脾。

7、总结：多喝粥是一个不错的养生之道，简单便捷。