孕妇可以吃海参吗

1、海参中则含有大量的B、叶酸，对造血的骨髓和制造红血球有良好的效果

3、一周吃一次，一次不超过两个海参

5、一天中最好在早晨空腹的时候吃海参，此时最有利于营养的吸收

7、计划怀孕的女性可在前6个月就开始吃海参补身体，但在前两个月必须停止吃海参