相比较其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，也需要特别注意下面几个问题：
1.要制定切实可行的计划
徒步旅行前应对旅行目的地的有关情况有所了解，做到心中有数，然后制定出较详细而又切实可行的计划。如途经路线、每天大约走多少路程、游玩哪几处地方，在哪里吃饭、住宿等，都要有个大体的安排，绝对不能盲目冒进。
2.必须结伴而行
结伴而行至少得是三个人以上，途中也可以互相帮助，互相照顾。但最好也不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李可以带得少而轻，但一定要带一些常用药。
3.提前做好身体检查
一定要保证自己的身体状况是最好的，才能够适应沿途的气候条件。
4.要掌握步行速度
一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，过几天后再加快速度。每天途中应该要大休息一次，一般在中午。休息地点要避免烈日直晒和低洼、潮湿处。
5.走路姿势有讲究
行走时，要用脚板着地，用力一定要适中，保持身体的平衡。掌握循序渐进和量力而行的原则。每天步行结束后要用温水洗脚可以解除疲劳。
徒步上山时身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
徒步旅行都应该根据自己的身体条件来确定每日的行程，一般每小时走4至5公里。每走一程，都要选择在树荫、凉亭等处休息15分钟，这样可以很好的恢复体力。
