1、补铁
蜗牛是建立红血球并在体内传递能量所需的极佳铁源。缺铁会导致贫血和极度疲劳。铁在氧气输送或细胞呼吸等过程的氧化或还原中起重要作用。
2、改善皮肤
蜗牛育种者注意到他们手上的伤口迅速愈合，皮肤变得柔软。这是因为蜗牛粘液含有尿囊素，抗生素，乙醇酸，胶原蛋白和弹性蛋白，因此可以治愈并再生皮肤细胞，从而最大程度地减少疤痕。
3、改善眼睛问题
蜗牛中的Omega 3s通常可以改善眼睛健康。100克蜗牛含有100 UI 维生素A对眼睛有益。蜗牛含维生素A和锌可调节眼睛适用黑暗。
4、帮助胎儿健康成长
孕妇使用omega-3蜗牛饮食可以使许多婴儿健康聪明地出生，这也有助于提高母乳的质量。Omega-3对改善婴儿的身心健康至关重要。
5、维持脑功能
蜗牛中的胆碱是人体的正常功能和人体健康所必需的必需营养素。对于维持大脑功能非常重要。胆碱对于构建和维持健康的细胞膜至关重要。
6、蜗牛含有许多有益健康的营养物质，但需要合理的饮食搭配才能带来令人难以置信的健康。从蜗牛身上获取过多的营养会导致许多副作用，从而对身体造成伤害。
7、蜗牛的主要营养成分：
锰：1013.04％镁：50.48％
铜：37.78％
铁：37.25％
磷：33.00％
