柠檬皮的9种用途

1、增强心脏健康：柠檬皮含有黄酮，维生素C，果胶（一种可减少心血管刘陨厢豆疾病风险的可溶性纤维）。果胶通过增加肝脏的酸排泄，有助于降低不良胆固醇并增加良好胆固醇。

3、改善骨骼健康：柠檬皮富含钙，镁，磷和维生素C，这些营养物质有助于预防骨质疏松症，风湿病和其他骨骼问题。

5、胆结石：柠檬皮中含有D-柠檬烯以帮助治疗胆结石。根据一项研究，这种物质具有溶解胆结石的能力。

7、对消化系统有益：柠檬皮中的纤维有助于消化系统有效工作，改善肠蠕动，减少炎症并预防便秘。