怎么排出体内浊水

1、脾主水湿代谢，身体里的水液，包括食物营养物质中的液态物质

2、都要靠脾来运化，而后输送给各个脏腑，如尿分配给膀胱，汗分配给肺。

3、如果脾的运化功能正常，就能防止水液在体内滞留成痰湿等治病因素；

4、反之，就会湿浊内生。内生之湿多因脾虚，因此排浊水，健脾祛湿是关键。

5、艾灸穴位：阴陵泉、血海、脾俞、承山、丰隆。