1、主料：大米50克、高粱50克（可以加点糯米，加糯米是为了粥软糯黏稠好吃，因为扁豆和高粱米没有黏性和糯性）辅料：红薯一个，小扁豆50克
3、把红薯去皮洗净切小块，不要太大了，这样和大米比较协调，好看有食欲
5、再加入清水。清水量可以比平时用电饭煲煮粥一样，爱吃希的粥，稍微多一些清水。
7、时间到了，将电饭煲电源拔掉，让粥继续锅里焖10分钟。这样吃起来更为黏糯。香软可口，浓稠黏糯的藜麦绿豆粥就做好了，营养又美味，全家都爱吃。莱姥瞟痖尤其是做早餐真好，可以提前用电饭煲预约好时间，早上起来就可以吃了
