1、改掉坏习惯，忌烟酒，减少电脑辐射，不熬夜，保证内分泌正常进行，有助于头发更好的生长，否则长期下去脱发会严重
2、夏天户外运动记得防晒，紫外线会让头发干枯，如果去游泳池应该带上浴帽，因为漂白粉会伤害头皮，之后应当及时洗头发
3、尽量用天然材质的梳子梳头，而且是顺着梳，洗头之前最好将头发梳顺再洗，洗完用吹风机吹干再梳头
4、短发也需要经常梳头，使头皮得到刺激，长发需要慢慢梳头，切忌一梳到底，而且要经常清理梳子，避免脏物残留在头发上
5、很多女孩有经常编辫子的习惯，这样到中年很容易脱发，应该间隔性编辫，缓解头皮被牵拉的疼痛
6、戴帽子帽檐不要压得太紧，戴一会儿就揉揉头皮，尤其是鸭舌帽需要注意下，避免引起额头先脱发
