血脂过高吃什么食物好呢

1、需要选择低脂的食物，高脂肪高热量高典呸菁楷胆固醇的食物都不可以再接触，否则会导致人体的血脂浓度上升，对于人体会带来非常大的危害。高血脂的患者应该要吃清淡容易消化的食物，尽量的少吃或者是不吃甜食以及零食。

3、应该要多吃粗粮，就比如玉米，还有小米等，这类食物是具有非常好的降血脂效果，另外维生素以及纤维素的含量非常高，能够有效的预防人体出现便秘的症状，还能够清理人体肠道的垃圾。

5、海带，海带也是属于典型的降血脂以及胆固醇的食物，海带中也含有人体所必需的氨基酸以及维生素，能够为人体补充营养，夏天大家可以吃凉拌海带丝，在冬天也可以喝海带汤。

7、多吃鱼，其实鱼中是否含有非常多的优质性的蛋白质，还能够有效的降低人体血液的粘稠度，预防人体出现心血管性的疾病。