怎样缓解胃部疼痛，怎样预防胃疼

1、要吃好早餐。很多朋友都有早起不吃早餐的习惯，这是个坏习惯，胃部经过一夜的劳动以后，早上胃部几乎是空的，需要及时补充食物才能供给胃部能量，也能使全身得到能量的补充，促进血液循环。因此要养成吃早餐的好习惯。

3、仰卧起坐。经常做仰卧起坐不仅能锻炼强健的腹肌，燃烧腹部多余的脂肪，而且能够促进肠胃的蠕动，促进胃部消化，可以有效地缓解腹部胀气，腹痛，对于预防便秘能起到不错的作用，做仰卧起坐要吃完饭两个小时以后再做。