一天吃几颗红枣最好

1、首先，吃红枣要画陲奴颁注意有哪些禁忌，一般女生在月经期间喜欢吃红枣，但是有些女生会出现眼睛或脚部有肿胀的现象，这就是体内的湿气大，这时候就不宜吃红枣，因为红枣含糖高，会使水肿现象更严重。

3、第三，糖料病者不宜吃红枣。红枣含糖量丰富，以免升高血糖，加重病情。

5、以上是吃红枣的禁忌，大家已经有所了解，那么一天吃几颗红枣最好呢。

7、另外红枣能补中益气，养血生津，也能用于治疗脾虚旖肿俺诠弱、食少便糖、气血亏虚等疾病。每天8颗枣一党参白术一起食用，能止泻、增加食欲。