术后适合吃什么食疗菜系——营养美味的疙瘩汤

 时间:2025-01-04 17:22:07

1、西红柿洗净,滚刀切成合适的小块,如图所示。

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2、开中火,锅中加入适量油,油热了就放入西红柿翻炒,如图所示。

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3、加入一点盐和蚝油,继续翻炒直到出汁,如图所示。

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4、加入适量水,大火烧开,如图所示。

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5、碗中放入面粉,将水龙头开到最小,成水滴状,一边滴水一边搅拌,如图所示。

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6、直到形成比较细碎的面疙瘩,如图所示。

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7、将面疙瘩分批撒入沸腾的锅中,一边撒一边搅拌,防止粘连,如图所示。全放入了调小火,但是要保持沸腾的状态。

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8、煮大概10分钟,加入适量生菜,搅拌均匀,如图所示。

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9、3分钟后即可关火。营养美味的疙瘩汤就完成了。

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