六招教帮你解决社交焦虑

1、　　要试着去接受自己的表现，因为缺乏自信，紧张，试着放松的去面对人际交往，慢慢扩大自己的范围，提升自己的社交能力。

3、　　要学着正确的表达自己的感受，你不说，没有人会知道你心里的想法，自以为是回成为你人际交往的障碍。

5、　　提升自己的安全感以及自信心，去发现自己的优势和长处，逐渐提升自己的安全感。