1、睡眠：充足的睡眠当然是保持精力充沛的一大前提。所以要想每天精力无限，首先要养成早睡早起的好习惯。
2、运动：生命在于运动。试着每天晨跑，坚持下去，让自己的大脑被唤醒。马上开始追求新一天的目标。
3、饮食：要有合理的饮食时间，吃饭吃七分饱，如果每次都吃到饱吃到撑，给消化系统带来了沉重的负担，同时也使我们的思维变得缓慢。
4、有自己的兴趣爱好:当一个人有自己的兴趣爱好时，便会对它投入热情，并且乐此不疲。
5、学会排遣消极情绪：一个人在消极时是做不了什么的， 是萎靡不振的，这就要求我们学会发泄坏心情。可以和朋友倾诉或者写日记等等。
6、制定每日计划：当你每天都有一个目标要完成是，你便会把精力放在完成目标上，这时的你不会是碌碌无为闲暇的，而是精力充沛的在完成任务。
