1、为什么要从孩子这么小就开始教这些？因为，要想善于辨识自己的情绪，这实在是需要很多很多的练习才行。
3、上中学时第一次失恋，上高中时害得球队丢了分，上大学时功课压力大到受不了，进了办公室有无数工作中的烦恼，结了婚更要平衡婚姻中的诸多不顺。
5、假如是你自己气得要死，这时候你也不会愿意听别人这么劝你，是不是？你若能在此时此刻替孩子说出他的强烈情绪来，孩子反而能平静下来，进而听得进你的劝慰和观点。
7、“你是不是觉得很沮丧？我知道，一个人很想要一样东西却偏偏得不到的时候，那感觉可真是特别沮丧。我们会把这些莓子都带在路上的，等到了该吃点心的时候，你就可以吃了哈。”
