吃早点/早餐有哪些讲究

1、要留出来吃早点的充分的时间。狼吞虎咽字斤谯噌最直接的影响是消化不良，肥胖的几率翻倍，不顾食物太烫就匆忙吃完，可能会诱发癌症。

3、边走边吃会让胃很不舒服，影响到它的正常消化，甚至出现胃下垂。消化不良，或者导致肥胖。

5、油条加豆浆”，油条经高温油炸，对人体健康不利，热量也偏高，不易消化。不宜长期食用。早餐最好少吃豆浆加油条。