1、由于西藏地理位置海拔较高，所以我们从内地去旅游之前应该做好充分的准备。首先应该查询其温度及天气状况，备好足够的衣物及食品。部分地方的温度在零度以下，所以一定要带好抗寒的衣物，备好太阳镜。
2、由于西藏拉萨的海拔都3000多米，而部分其他地方的海拔会超过5000、6000米，所以我们去之前一定要检查身体是否健康，是否有高血压和心脏等疾病。
3、建议不坐飞机去西藏，因为由于海拔差太大，所以如果直接坐荻瘠稣渖飞机，没有适应的过程，建议坐火车去，一方面可以看看沿途的风景，另外也是一个逐步适应的过程，不会让人有不适应而导致的高原反应。
4、建议不单独去西藏，可以考虑与朋友一起出行，相互有个照应。也不建议自驾去西藏，毕竟路途遥远且路况不熟悉，所以出门在外安全第一。
5、建议去了西藏之后及时补充营养和睡眠，补充足体力。千万不要去了之后立即四处走动，甚至剧烈运动。
6、建议去西藏以后不要立即饮酒甚至过度饮酒，也不要立即洗澡，因为和内地是有明显区别，怕不适应，而且请注意用水时间，因为西藏日照时间和内地不一样，而大多数用的都是太阳能。
