吃核桃的禁忌

1、NO.1:核桃仁表皮不要剥

有些人吃核桃喜欢将核桃仁表皮剥掉，其实这是非常不正确的，核桃仁表皮富含营养，吃的时候最好不要剥掉。

2、NO.2:腹泻的时候不要吃

核桃富含油脂，吃多容易上火，腹泻的时候吃核桃会使症状进一步加重。

3、NO.3:吃核桃要适量

核桃富含脂肪，吃多会影响消化，所以吃核桃一定要适量，每天不宜超过5个。

4、NO.4:吃核桃时不宜饮茶

核桃富含脂肪和铁元素，能够与茶中的鞣酸结合生成不易人体消化的沉淀物，所以吃核桃时不宜饮茶。