田径800米专业训练方法

1、冲刺跑，冲刺是在快到终点最重要的时刻，每天训练一次冲刺跑，看看冲刺跑出多少米，用时多久，直到冲刺减速就停止。

3、大步子训练法，跑时步子迈出到最大的极限，800米算下来步子迈大跑的步数就减少。

5、腿部训练法，蛙跳，负重腿部训练，绑着沙袋，背着负重包跑步。

7、起步跑，起步跑是最关键的，特别提前跑了还会取消比赛资格，多训练，听哨声起步跑。