1、 及时的戴上护耳罩。
冬天天冷时，购买个护耳罩保护耳朵比较好。在骑车子时可以防止耳朵被冷风吹的生疼。护耳罩有各式各样的，尽量选择厚实一些的、不掉毛毛的。
2、 多吃发热的食物。
冬天多吃羊肉、狗肉等发热食物，能增强身体的血液循环，耳朵就不会轻易的被冻到了。也可以适当的吃些辣椒，发发汗也不错的。
3、 经常揉搓耳朵。
如果耳朵在冬天经常被冻，那就没事多揉搓揉搓耳朵，促进耳朵的血液循环，改善耳朵的温度，慢慢的耳朵就不会轻易的被冻了。
4、多锻炼身体。
平常要多进行体育锻炼，跑跑步、打打球等，可以增强身体抵抗力，慢慢的就不会轻易发生冻疮。
5、出门戴好能遮住耳朵的帽子。
如果要骑车子出远门，一定要戴好护耳朵的帽子，不要小看护耳朵，非常管用的。像军人戴的棉帽子就不错，很暖和。
