南果梨的营养价值及功效

1、花色素苷

南果梨含有大量的氨基酸和天然抗氧化成分，特别是花色素苷的含量特别高，可以清除人体中积存的自由基，起到延缓衰老和延长寿命的作用。

2、微量元素

经检测，南果梨含有的各种微量元素达到37种之多，特别是锌、铁与钾等物质的含量都特别高，经常食用会明显提高人体各器官的功能。

3、清热去火

南果梨属凉性水果，可以滋阴养肺，也能清热去火。

平时食用南果梨还能为身体补充水分和多种维生素，能滋养皮肤细胞，具有一定的美容作用。