痛经的艾灸方法

1、俯卧，将一艾柱点燃置于艾灸盒内，放于背部命门穴处。灸二十至二十五分钟。

2、将艾柱二个点燃，置盒内，分别安放于背部两次髎穴。灸二十至二十五分钟。（此穴和命门穴同时进行施灸）

3、仰卧，将一艾柱点燃置艾灸盒中，安放于腹部关元穴处，施灸约三十至五十分钟。

4、坐位，以双大拇指同时按揉左右三阴交穴五分钟。

5、先用右手拇指按揉左手合谷穴约三分钟，至有麻胀感。然后换左手按揉右合谷穴，至有麻胀。