如何有效预防感冒——十招防感冒，大夫哭了

1、洗：早晨起床后用冷水洗脸（不能坚持用冷水洗脸者，可用冷水擦鼻），提高身体的抗病耐寒能力。

3、漱：每天早晚各用20%食盐水漱口1次，清除口腔内的余痰，杀死感冒病毒和致病细菌。

5、搓：站在室外，将两手置于胸前，对掌相搓20—30次（以掌心发热为度）。

7、闻：准备1瓶白酒，没事的时候就拧开瓶盖放在鼻下轻轻闻几下，经常闻酒味对预防感冒有特效。

9、饮：晚睡前，取萝卜适量，切片熬汤，加醋少许，趁热饮用，有良好的防治感冒功效。