1、首先,多想些快乐的事情,不要想些消极的,无意于身心的事,只要人快乐了心态就会好了,心态好了做什么都会顺利.
2、平时还可以多看看自己喜欢的书籍，和喜剧电影或者做自己喜欢的事情,也会让自己开心起来,自己开心了心态就会好了.
3、不要给自己太大的压力,人承受压力的能力是有限的,适当的放松自己,学会怎么正确的释放压力,人生活都会有各种压力,重要的是调整压力,以健康的心态面对生活.
4、适当的运动也是可以减压的，平时可以多做些适合自己的运动，但一定要注意适度,减压的同时一定要注意适度,否者物极必反.也可以和朋友聚聚,倾述下自己的烦恼,心情也会好起来.
5、良好的人际交往也可以拥有一份好心态.人际交往是每个人生活中必须的,人与人交往会觉得快乐,也能体现出自己的价值，在交往中找出自己的不足,弥补自己的缺点,扬长避短,从而获得快乐的心态.
6、良好的心态是一个逐渐调整的过程,千万不能心急,不断的调整.相信每个人都会有
