1、死劲的去想那个他或她的缺点,或者他或她曾经做过过分的事,并列在清单上,放在抽屉里,只要突然想起那个人,就打开抽屉,看看清单,或许你就不会那么想他。

3、不要强制去忘掉对方,曾经有一个小实验:如果叫你不要想粉红色的大象,一定不要想,我想大多数人无论如何都无法将那只粉红色大象甩出大脑。

5、增加运动量,出去跑步吧!跑步的时候我们会有不一样的思考,阿甘只要一发生不顺,就会选择跑步,最后创造了很多奇迹,不要小瞧运动的力量,说不定奇迹就会发生在我们身边。

时间:2024-10-12 11:30:13
1、死劲的去想那个他或她的缺点,或者他或她曾经做过过分的事,并列在清单上,放在抽屉里,只要突然想起那个人,就打开抽屉,看看清单,或许你就不会那么想他。
3、不要强制去忘掉对方,曾经有一个小实验:如果叫你不要想粉红色的大象,一定不要想,我想大多数人无论如何都无法将那只粉红色大象甩出大脑。
5、增加运动量,出去跑步吧!跑步的时候我们会有不一样的思考,阿甘只要一发生不顺,就会选择跑步,最后创造了很多奇迹,不要小瞧运动的力量,说不定奇迹就会发生在我们身边。