怎样坚持早起呢

1、早点睡：想要早上能起来，晚上就要早点睡，千万不要熬夜，尽量在晚上的9-10点之前睡觉，这样可以保证早上能够早点起来，而且这个时间段睡觉也最养生。

3、在社群打卡：为了能够坚持早起，你可以在微信群、微博上或者别的设计平台开始早起打卡，让大家监督你的早起计划。

5、晚饭不要吃的太饱：我们在平时会能感受到吃饱了之后就比较容易犯困，所以问了早上能够起来晚裼沙钔炯上就不要吃的太饱，吃个7-8分饱就可以了，这样不仅能早起，而且对身体也有很大好处。