养胃又健脾、开胃又理气的七种食物

1、胡萝卜可将切成细细的丝，用醋凉拌，清新爽口，可以增加食欲，抵抗感染。

3、芹菜芹菜富含维生素A、B1、B2、C，缺乏维生素的朋友一定要注意多吃芹菜。另外，芹菜还具有增强食欲的作用。

5、豌豆豌豆能“益气和中，生津止渴，利湿解毒”，可以治疗腹胀、呃逆呕吐等症状。

7、香菇香菇具有“行气健脾，和胃益气，开胃助食”的作用。