1、Part OneGathering Gear and Accessing a Court拿上装备，找片场地一、球拍。没有一个合适的球拍，打球的时候就可能会养成坏习惯。用什么样的拍子根据球手的自身条件和特点而定。
3、三、壁球场馆。俱乐部、体育中心会有壁球场地（付费的），壁球场最好提前预约，因为人气太高导致没有场地，通常也是没有办法的事情。如果对壁球很感兴趣不妨加入一个壁球俱乐部。
5、二、如何才能赢得比赛。壁球比赛为1局11分制，不过不是采用抢发球权得分，只要得分就算获胜，到10比10平手时，需要净胜对手两分才能获胜。
7、Part ThreePracticing Your Techniques不断练习壁球技术一、初学壁球。开始学习时应选择弹性较大的球，自己对着刨喘柳闸墙练习击球。初学者应先从正手击球开始，先练习打前场的地板反弹球，然后慢慢向后退，逐渐加大击球力量，熟练后再练习反手击球和正反手交替击球。
9、三、练习打侧墙。可以先尝试把球击到侧墙，观察球飞行路线。高级球员在打壁球时都会用到，要把球打在前墙上，首先让球反弹到一面侧墙。你需要勤加练习，才能控制好球的落点。
11、五、变化球的速度和方向。如果总是做同样的事情，你的对手会很好的判断你下一步的动作，那么就不要让球总是打在墙上同一个地点。经常改变你的节奏，才能让你的对手不能提前回击。
13、七、找一个同伴打壁球。水平相当的伙伴，打壁球会更加有趣，和技术好的，可以学到很多东西。如果真的爱上了壁球，那么不如找个教练，教练不但陪你训练，而且还会教会你专业的技术，何乐而不为。
