1、 第一名：高脂牛奶 后果：易患前列腺癌。 原因：那些每天通过奶制品摄取钙质超过500毫克的男佣甲昭宠性与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌危险高出32%!每天可以通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种可以防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而可以起到预防前列腺癌的作用。
3、 第三名：肥肉 后果：让男人不举。 原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚烈。饱和戬宠虾阴脂肪和胆固醇让血管变窄，包含输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!办法：又想吃得好有劲又想举得吃点牡起起劲。2~4个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是坚持男性生殖系统正常功用的重要的矿物质来历。
5、 第五名：油炸食物 结果：削减男性荷尔蒙分泌。 原因：在植物油中加了氢，可以将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论损坏度，反式脂肪比饱满脂有过之无不及。
