花茶养生心得

1、玫瑰红枣茶。我每次月经前和月经后都会泡玫瑰红枣茶喝。众所周知，玫瑰可以养颜，红枣可以补血。每次只要放10颗玫瑰，八颗红枣去核，二者放一起冲泡即可饮用。这茶既有玫瑰的清香，又有红枣的甘甜，喝起来非常可口，而且还可以补上女生经期所流失的血。

3、菊花桂圆杞子茶取菊花八朵，桂圆4颗，杞子一小撮一起放于茶壶内以开水泡开即可饮用。菊花下火，桂圆滋补，杞子明目。这款茶我一般用于熬夜时或者熬夜后饮用，对于熬夜后眼睛干涩非常有效哟！

5、玫瑰茄山楂陈皮蜂蜜茶这款茶我主要在炎热的夏天饮用。玫瑰茄和山楂的口感都酸酸的，陈皮带甘味，可以根据个人口味斟酌各自用量，有的人本来就喜欢酸味也可以不放蜂蜜的。我个人比较怕酸，所以即使放了陈皮之后还要放一些蜂蜜。这道茶饮冰镇过后口感更佳哟！像酸梅汤那样酸酸甜甜的，有的女生觉得冰镇过后饮用对身体不好也可以直接放凉后饮用。