1、分析一下是不是你的口腔是不是患上了牙龈炎或者是其他炎症，因为口腔有炎症的话大量的细菌会分泌出许多代谢产物，从而出现口干口臭的情况，这往往是因为平时不注意口腔清洁造成的。
2、肝火旺盛也会引起嘴干嘴苦的情况，这是由于心情烦燥、郁闷或者压力大造成的，还伴有睡觉噩梦偏多，容易叹气和发脾气等，要注意调整自己的心态，想法使自己心情舒畅起来。
3、消化系统的疾病也可以使人在睡后产生口干口臭的情况，比如幽门螺杆菌引起的胃炎、胃溃疡等疾病都会使人晚上口中有异味。
4、还有就是如果体内湿气在太重也会引起口干口苦，这主要是因为湿气的性质所决定的，要除去身上的湿气才可改善。
5、如果没有疾病的嘴干嘴苦，一般都是可以通过白天多喝水和注意口腔清洁得到改善的，另外就是生活要有规律，心情要豁达开朗。
6、如果上述方法还得不到改善，为了个人的健康着想，健议及早去正规医院进行检查诊治，以免耽误病情。
