如何不熬夜玩手机

 时间：2026-04-22 04:25:44

1、首先在手机【设置】中点击【屏幕使用时间】选项

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2、进入页面点击【停用时间】

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3、打开【停用时间】页面后，开启【定时】的开关

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4、接着，在下方选择一个早睡的时间作为手机屏幕停用的时间即可

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