1、咖啡因对于有酸答牧驼揎反流的人来说，大多数含有咖啡因的物品都是高度酸性的。您需要仔细检查以确保您的饮料和其他食品没有咖啡因。咖啡因主要存在于咖啡，茶和黑苏打水中。这意味着巧克力甜点，咖啡，绿茶，冰事傥枕败红茶中含有咖啡因还有大多数可乐。如果你对咖啡因有瘾，尝试将咖啡因摄入减少一半，将减半量的咖啡因减少三天，然后再将摄入量减半，保持几天，并持续到不再饮用咖啡因为止。
3、辣的食物辛辣食物可导致胃灼热，因为它们会刺激胃部。当你吃辛辣的东西时，胃可能会尝试产生更多的酸来处理任何辛辣的东西。胃中过量的酸可能最终导致问题。胃灼热的人往往会在吃了辛辣的食物后一两个小时开始。大多数因辛辣食物引起胃酸反流的人不必完全避免辛辣食物来控制胃灼热。大多数胃灼热患者发现停止食用辛辣食物一段时间，然后逐渐将它们重新引入饮食中是有帮助的。
5、番茄大多数人认为西红柿是健康的，因为它们是一种新鲜农产品，可以在许多菜肴中食用。但对于胃灼热的人来说，西红柿可能不是一个好选择。番茄是相当酸性的水果。所有这些酸都可能导致胃酸增多，食用番茄引起的胃灼热取决于其食用方法。有些人对煮熟的西红柿可能很敏感，而其他人发现他们的胃灼热只有在他们食用新鲜的西红柿时才发生。
