香味浓郁的营养生菜花

1、莴苣洗净，用盐水浸泡半小时，用手撕一些绿叶

3、黄瓜切段大约3公分，用刀子或汤匙挖空，但不要全挖透底

5、把胡萝卜丝放入莴苣叶中，把胡萝卜卷在中间，然后把黄瓜插进去

7、拍照也很美？?????