黄瓜怎么吃不寒凉

1、哪些人不能吃或者少吃：

由于黄瓜偏寒，由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃或者不吃。

2、怎么吃不寒凉：

1.在炒黄瓜的或凉伴黄瓜的时候增加葱、姜、蒜，可有效中和黄瓜的寒凉 ，又能极大地降低寒凉蔬菜对人体的伤害程序 ，防止体内寒气加重。这也就是为啥南方湿气重，会吃辣的人多。

2.寒凉的黄瓜如果想不减轻寒凉，最好炒熟，因为在炒熟的过程中能有效的降低寒凉属性。