1、NO.1:减少外出遇到雾霾天气，一定要尽量减少外出。
2、NO.2:增加饮水增加饮水可以加速体能新陈代谢，缓解雾霾天气对身体的伤害。
3、NO.3:佩戴口罩雾霾天气一定要佩戴防雾霾口罩，尽量过滤掉污染物。
4、NO.4:多吃果蔬多吃水果蔬菜，可以补充维生素，缓解雾霾对身体的伤害。
5、NO.5:避免刺激雾霾天气一定要减少户外活动，避免刺激呼吸道。
6、NO.6:不开窗户雾霾天气尽量不要开窗户，以免污染室内空气。
7、NO.7:及时清洗雾霾天气一定要及时清洗脸部、手臂，清洁鼻腔。
8、NO.8:避免接触雾霾天气一定要避免去人多的场所，造成呼吸道疾病的传播。
9、NO.9:注意交通安全雾霾天气一定要注意交通安全，低速行车，打开前后雾灯。
10、NO.10:增强体质平时要加强体育运动，增强体质和抵抗力。
